ÖZGÜRLÜK FORMÜLÜ - Halimiz
UÇURUMUN UCUNDA
8 Mart 2018
OTOKRATLARIN YILI?
8 Mart 2018

Özgürlük nedir?
1)Bize verilen veya bizden alınan bir durum.
2)Durum ne olursa olsun kendi kendimize bulduğumuz ve seçtiğimiz bir hissediş, oluş hali.

İkincisi diyenler yüksek bir ihtimalle aşağıdaki egzersizi kolayca yapacaklar ve özgür hissetmedikleri durumlarda sık sık uygulayarak özgürlüklerine yeniden kavuşacaklar…

Özgürlük, hangi durumda olursak olalım özgür olmayı seçmekle başlıyor.

İnanıyorum ki, bu hali bir kere bilinçlice hissettikten ve kavradıktan sonra gerçek özgürlüğün formülünü bulmuş olacaksınız.

Hadi gelin derin bir nefes alın ve yavaşça verirken egzersizimize başlayalım:

Şimdi lütfen yaşamınızı bir düşünün ve sorgulayın;
?Özgür müyüm ben acaba?
Hmmm neler geliyor aklınıza?
Hayatınızda özgür hissettiğiniz ve hissetmediğiniz durumlar geliyor, değil mi?

Güzel… Bu durumlar gelsin aklınıza… Hatta zihninizde, girin bu durumlara – birer birer, peş peşe… Düşünmeye devam edin bu durumları…

Özgür değilseniz eğer şuanda bu durumlardayken, nasıl hissettiğinizi fark etmeye çalışın. Zihniniz neler söylüyor? Gözlemleyin.

Özgür olamamanıza sebep nedir acaba? Bunu da sorgulayın…

Hmmm… Birilerini mi suçluyorsunuz, sorguluyorsunuz, yargılıyorsunuz, düşünüyorsunuz, işaret ediyorsunuz? Geçmişi mi? Geleceği mi? Seçimlerinizi mi? Ülkenizi mi? Yönetimi mi? Sistemi mi? Ailenizi mi? Sevgilinizi mi? Arkadaşlarınızı mı? Komşunuzu mu? Patronuzu mu? İşinizi mi? Okulunuzu mu? Hocanızı mı? Dünyayı mı? Havayı mı? Kaderinizi mi? Hayatınızı mı? Kendinizi mi?
‘Şu şöyle olmasa, ya da olsa ancak özgür hissedebilirim…’ ‘Ya şöyle … olursa özgürlüğüm tamamen biter diye, ya da falanca insanlar şu … durumdalarken ben nasıl özgür hissederim!?’ diye de düşünüyor musunuz?

Peki başka neler???…

Şimdi bir an durun ve derin bir nefes alın… Ve yavaşça verin… ohhhhh…

Özgür hissetmeyen kim bu durumlarda?
Sizsiniz.

Peki, bu durumlardayken tüm sorumluluğu sadece kendi üzerinize alsanız ve deseniz ki: ‘Bu durumda özgür hissetmememin tek sorumlusu benim.

Hiç kimse, hiç bir durum suçlu değil tek suçlu benim.’
Herkes, herşey kayboldu şimdi. Sadece siz kendi kendinizle baş başa kaldınız. İşaret edecek tek kişi kendiniz kaldınız.

Şimdi kocaman deriiiin bir nefes daha alın ve kendi temponuzla verin, biraz da gülümseyin…
Ve kendinizi işaret etmeyi de bırakın!…
Yani, kendi kendinizin önünden çekilin.

İşaret edecek hiç kimse kalmadı, değil mi?
Kalmasın.

Derin bir nefes daha alın ve kendi temponuzla nefesinizi verin… ooohhhh…

Şimdi özgür olmadığınız durumlara zihninizde tekrar girin ve kendiniz dahil hiç kimseyi, hiçbirşeyi suçlamadan, yargılamadan, sorgulamadan, sebepler göstermeden, şartlar koşmadan, endişelenmeden bu durumlarda kalın… İzleyin sadece aklınıza gelen bu durumları; içlerine dahil olmadan.

Evet, aynen? izleyin biraz daha…

İster ağzınızdan, ister burnunuzdan birkaç derin nefes daha alın, ve yavaşça verin…

Nasıl hissediyorsunuz şimdi?
Özgür olmamanız için kendiniz dahil hiç bir kimse, hiç bir şey yok, değil mi?
Peki geriye ne kaldı? SİZ ve ÖZGÜRLÜK… 🙂

İşte özgürlüğü buldunuz.
Kavuştunuz özgürlüğünüze!…TEBRİKLER!!

Kocaman bir nefesinizle sarılın şimdi özgürlüğünüze, ÖZGÜR OLUN! Karnınızdaki kelebeklerin dansına izin verin, ister ağlayın, ister gülün… Açılıyor kalbiniz sevgiyle… Yaşam sevinciniz, enerjiniz artıyor siz özgür hissettikçe…

Gülümseyiş, iyi hissediş, aradığınız tüm cevaplar ve çözümler kendiliğinden geliyor size?.

Artık zihninizdeki hikayelerin kurbanı değilsiniz.

Daha bilgesiniz, rahatsınız, huzurlusunuz, sevgiyle dolusunuz, güçlüsünüz, iyimsersiniz, ÖZGÜRSÜNÜZ! Kendinize güveniniz artıyor…
Zihniniz açılıyor, yaşamınız iyileşiyor…

Etrafınızdakileri de özgürleştiriyorsunuz siz özgürleştikçe…

İşte siz de deneyimlediniz ki, aslında bize verilen veya bizden alınan bir durum değil özgürlük.
Hangi durumda olursak olalım her anki seçimimizle bulduğumuz bir hissediş, oluş hali…

Bu egzersizi sık sık uyguladıkça özgür hissettiğiniz durumlar artmaya başlayacak ve özgür hissetmediğiniz durumlar yok olmaya başlayacak…

Düşüncelerimiz, davranışlarımız, tutumumuz, ve tüm ilişkilerimiz daha iyiye dönüşür biz özgürleştikçe…

Biz özgürleştikçe doğal olarak etrafımızdaki insanların özgürleşmesine de yardımcı oluruz…

Özgür bir dünyada yaşayabilmek için önce kendimiz özgür olmalıyız.

Özgürlüğünüz bulaşıcı olacak göreceksiniz! ?

Özgürlük, Sevgi ve Işıkla??

mm

Merve Tüfekçi

İnsanlara hizmet etmeyi ve dünyayı iyileştirmeyi misyonu edinmiş bir girişimciyim. Enerji Psikolojisi hakkında Bireysel Seanslar yapıyorum, Workshop ve Eğitimler veriyorum, yazılar yazıyorum. Enerji mumları tasarlıyorum ve elde üretiyorum, şifa sanatı yapıyorum. İstanbul Şile’deki MT Köyden Organik Tarım ve Ekolojik Yaşam Çiftliği'nin kurucusuyum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!