YOGA - Halimiz
mm

Burcu Yırcalı

Yogaya boyun ve bel ağrıları gibi sağlık sorunları yüzünden 2006 yılında başladım. Önceleri yoganın sadece bedensel boyutuyla ilgilenirken ve “savasana” (ceset pozisyonu) adı verilen son dinlenme pozisyonunda bir dakika bile kıpırdamadan yatamazken zaman içinde yoganın bedensel boyutunun ötesinde boyutları olduğunu da fark edip çok sevdim. Bu sevgi benim yoga üzerine eğitimlere katılmama sebep oldu. 2012 yılından beri yoga eğitmenliği yapmakta ve yoga ve meditasyon ile hem kendi hem de katılımcıların hayata değişik bir açıdan bakmasını amaçlamaktayım.
22 Ağustos 2019
TAZE VE YENİ 2

TAZE VE YENİ

Önümde masmavi deniz… Kıyıya vuran dalgalar… Dalgaların kumlarda çıkardığı sesler… Uzaktan gelen hafif müzik… Yanımda bir şişe bira… Güneş etkisini kaybetmiş… Denize girdiğim yerin sahibinden bilgisayarını […]
15 Ağustos 2019
GURU OLMA YOLUNDA 4

GURU OLMA YOLUNDA

Son zamanlarda çok sık karşılaştığım cümlelerden biri: “Sen yoga eğitmenisin. Sinirlenmezsin ve kızmazsın hiç.” Nedense bu cümleyi her duyduğumda sinirleneceğim yoksa bile sinirleniyorum. Yoga eğitmenliği, doktorluk […]
27 Haziran 2019
YAZ VE YOGA 6

YAZ VE YOGA

Yaz gündönümünü geride bıraktık. Belki de bu yazıyı geçen hafta yazmam ve sizlerle paylaşmam daha uygun olurdu. Bir türlü dinmek bilmeyen sağanak yağmurlar ile ilkbahar yerine […]
13 Haziran 2019
İŞTE HEPSİ BU 8

İŞTE HEPSİ BU

Hayat “şimdi” ile başlar ve “işte hepsi bu” ile sona erer tıpkı yoga üstadı Patanjali’nin “Yoga Sutra”larında (yoga özlü sözleri) bahsettiği gibi. “Sutra”lar da “şimdi” ile […]
6 Haziran 2019
İÇİNİZDEKİ ÇOCUK 10

İÇİNİZDEKİ ÇOCUK

Doğduğumuzda hepimiz tertemiz ruhlar olarak dünyaya geliriz. Ayıp nedir, günah nedir bilmeyiz. Üç dört yaşlarına kadar sadece severiz. Cesuruzdur. Korku nedir bilmeyiz. Olumsuz duyguların hiçbirini tanımayız. […]
30 Mayıs 2019
IŞIK OLMAK 12

IŞIK OLMAK

Bazen bazı şeyleri bilmeden sadece birileri için söyleriz ya da yaparız. Yaptığımız ya da söylediğimiz şeylerin birilerini ne kadar derinden ve özelden etkileyeceğini bilemeyiz bile… Bir […]
23 Mayıs 2019
ÜÇ HAYVAN 14

ÜÇ HAYVAN

“İçinizde üç hayvan yaşar: Ayı, kaplan ve ejderha. Ayı, duygularımızı yönetir ve bize sevme yetisi verir. Kaplan, hareketlerimizi kontrol eder ve varlıklar dünyasında hedeflerimize ulaşmamızı sağlar. […]
16 Mayıs 2019
YENİDEN İNŞA ETMEK 16

YENİDEN İNŞA ETMEK

Felsefeyi, hikâyeleri, mitolojiyi ve tarihi seven biriyim. O yüzden yoga derslerinde hikâye anlatmayı ve yoga “asana”larının altında yatan öyküden ve ana fikirden bahsetmekten çok hoşlanıyorum. Belki […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!