YOGA - Halimiz
mm

Burcu Yırcalı

Yogaya boyun ve bel ağrıları gibi sağlık sorunları yüzünden 2006 yılında başladım. Önceleri yoganın sadece bedensel boyutuyla ilgilenirken ve “savasana” (ceset pozisyonu) adı verilen son dinlenme pozisyonunda bir dakika bile kıpırdamadan yatamazken zaman içinde yoganın bedensel boyutunun ötesinde boyutları olduğunu da fark edip çok sevdim. Bu sevgi benim yoga üzerine eğitimlere katılmama sebep oldu. 2012 yılından beri yoga eğitmenliği yapmakta ve yoga ve meditasyon ile hem kendi hem de katılımcıların hayata değişik bir açıdan bakmasını amaçlamaktayım.
16 Ocak 2020
"DÜNYA SENİN İÇİNDE, AKSİNİ DÜŞÜNME!" 2

“DÜNYA SENİN İÇİNDE, AKSİNİ DÜŞÜNME!”

Siz de yapar mısınız acaba diye merak ediyorum. Benim bir huyum vardır. Kimi zaman bir kitabı elime alır, rastgele bir sayfasını açar ve o sıralarda aklımda […]
9 Ocak 2020
BAĞIRSAK SAĞLIĞINININ NE ANLAMA GELDİĞİNİ GERÇEKTEN BİLİYOR MUSUNUZ? 4

BAĞIRSAK SAĞLIĞINININ NE ANLAMA GELDİĞİNİ GERÇEKTEN BİLİYOR MUSUNUZ?

Bağırsaklarımızın ikinci beynimiz olduğu üzerine son zamanlarda bir sürü yazı ve kitap yayımlanmakta. Eskiden duygularımızın bedenimiz üzerindeki yansımaları üzerine hiç düşünmezdik. Bugünlerde ise her bir duygunun […]
2 Ocak 2020
ZİHNİNİ KONTROL ET, HAYATIN DEĞİŞSİN 6

ZİHNİNİ KONTROL ET, HAYATIN DEĞİŞSİN

Yeni yılın ilk yazısını yazıyor olduğuma inanamıyorum. Bir yıl nasıl da çabucak geldi geçti. Acısıyla, tatlısıyla… Benden götürdükleriyle, bana getirdikleriyle… Bana öğrettikleriyle, bana unutturduklarıyla… 2019 yılına […]
26 Aralık 2019
GÜVEN DUYGUSU DEDİĞİNİZ, NEDİR! 8

GÜVEN DUYGUSU DEDİĞİNİZ, NEDİR!

Hayatımızda en ihtiyaç duyduğumuz şeydir güven duygusu… Kendimizi hep güvende hissetmek isteriz. Ebeveynlerimize, ailemize, eşlerimize, arkadaşlarımıza ve dostlarımıza güveniriz. Bir işimiz olsun ve o işten hayatımızı […]
19 Aralık 2019
KİTAPLARDAN ÖĞRENDİĞİMİZ İPUÇLARI İLE KENDİMİZİ HATIRLIYOR OLABİLİR MİYİZ? 10

KİTAPLARDAN ÖĞRENDİĞİMİZ İPUÇLARI İLE KENDİMİZİ HATIRLIYOR OLABİLİR MİYİZ?

Hiç, bir eşyanın varlığını unutup onu tekrar keşfettiğinizde yeniden bir tanışmışlık hissi yaşar mısınız? Burcu Yırcalı bu haftaki yazısında kitaplarla böylesine kurduğumuz bir ilişkiden ve hatta ötesinde bunun kendi var oluşumuza dair anlattıklarından bahseden bir yazı derledi. İyi okumalar ...
12 Aralık 2019
AYIN HALLERİYLE YOGANIN ALAKASI 12

AYIN HALLERİYLE YOGANIN ALAKASI

Kültürümüzde Ayın yerinin çok büyük olması tesadüf değildir. Ay vücudumuzu, ruh halimizi ve yaşamımızı etkileme gücüne sahiptir. Peki ayın halleri yoga çalışmalarınızı nasıl etkiliyor? Bilmeniz gereken her şey yoga eğitmeni Burcu Yırcalı'nın bu haftaki yazısında.
5 Aralık 2019
DUYGULARINIZI DOĞRU DİNLEYİN, KENDİNİZİ KEŞFEDİN 14

DUYGULARINIZI DOĞRU DİNLEYİN, KENDİNİZİ KEŞFEDİN

Yoga eğitmeni Burcu Yırcalı bu hafta duygularımızın bağlı olduğu elementleri anlatan harika bir yazı kaleme aldı. Kendini ve duygularını daha iyi tanımak isteyenlere farklı bir bakış açısı sunan bu metodu mutlaka okumalısınız. 
28 Kasım 2019
TAM KARARINDA 16

TAM KARARINDA

Yapmak istedikleri şeylere kafayı takıp kendilerine ket vuranlar bu yazıyı kaçırmamalı. Yoga eğitmeni Burcu Yırcalı bu haftaki yazısında tam kararında yaşamak ve Brahmacharya ile ilgili ipuçları veriyor.
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!