SAĞLIK - Halimiz
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
23 Ocak 2020
ÇOCUĞUMA ŞEKER VERME! 2

ÇOCUĞUMA ŞEKER VERME!

Çocuklarımız karnelerini aldı, sömestr tatili başladı. Bununla birlikte tatiller, organizasyonlar, ev gezmeleri, sinemalar, oyun alanları ve avm’lere turlar başladı. Siz nasıl bir program yaptınız? Bu süre […]
16 Ocak 2020
MİDE SAĞLIĞI 4

MİDE SAĞLIĞI

Sindirim sistemi genel sağlığımız üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir. Besinlerin özümsenmesini ve dışarı atılmasını sağlamak gibi önemli bir görevi vardır. Bu yüzden ne yerseniz ve […]
9 Ocak 2020
YENİ HEYECAN VERİR... 6

YENİ HEYECAN VERİR…

Yeni her şey ne heyecan verici ve aynı zamanda ne korkutucu değil mi? Hem güzel şeyler olacağı hissi var hem de ya baş edemeyeceğim bir şey […]
26 Aralık 2019
HPV AŞISI NEDİR? 8

HPV AŞISI NEDİR?

HPV nedir? HPV yani Human Papilloma Virüsü, diğer tüm virüsler gibi hücre içine girerek enfeksiyon yapan bir virüstür. Hücre içine girdikten sonra, kontrolü ele geçirir ve […]
26 Aralık 2019
YIL SONU KARARLARI 10

YIL SONU KARARLARI

Her yıl sonu siz de yeni kararlar alanlardan mısınız? Liste yapmaya başladınız mı? Yoksa benim için farketmiyor, aynen devam diyenlerden mi? Bir şeyleri değiştirmeniz lazım ama […]
19 Aralık 2019
YIL SONU YORGUNLUĞU 12

YIL SONU YORGUNLUĞU

Yıl sonuna yaklaşırken kendinizi belirgin bir şekilde daha mı yorgun hissediyorsunuz? Ayşegül Günsur, yıl sonu yorgunluğunun nedenlerini ve çözüm önerilerini yazdı. Yeni bir yıla, daha mutlu ve enerjik girmeniz için kaçırılmaması gereken bir yazı.
12 Aralık 2019
ERGENLİK DÖNEMİNDE MEDYA VE VÜCUT İMAJI 14

ERGENLİK DÖNEMİNDE MEDYA VE VÜCUT İMAJI

Medyanın yan etkilerinden biri olan vücut imajı bozuklukları, ergenlik dönemini çok daha ağır etkileyebiliyor. Ergenlikte yeme bozuklukları ve vücut imajı problemlerinin belirtileri nelerdir? Medya, bu problemleri nasıl tetikliyor? Op. Dr. Burcu Karamürsel'e halimiz ailesine hoşgeldin diyoruz...
5 Aralık 2019
KIŞ SEBZELERİ 16

KIŞ SEBZELERİ

Kışın ne sebze pişirsem diye düşünenlere müjde! Ayşegül Günsur, kışı sağlıklı geçirmek için verdiği ipuçlarına devam ediyor. Bu hafta Halimiz'de, kış sebzelerinin neler olduğu ve faydalarını yazdı. 
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!