SAĞLIK Archives - Sayfa 11 / 15 - Halimiz
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
1 Şubat 2018

B VİTAMİNİ NE İŞE YARAR?

Bu hafta sizlere iştah, sinir ve sindirim sistemi için çok önemli bir vitamin hakkında bilgi vermek istiyorum. B Vitaminleri. Genel adıyla herkes bilgi sahibidir ve mutlaka […]
25 Ocak 2018

REFLÜ NASIL GEÇER?

Günümüzün sık görülen hastalıklarından biri malesef reflü. Mide yanması şikayetiyle başlayıp gece öksürüklerine sebep olan bir rahatsızlık. Genellikle doktorlarımız tarafından mide asidini baskılayan ilaçlar verilerek iyileştirilmeye […]
18 Ocak 2018

GERÇEKTEN DEĞİŞİM İSTİYOR MUYUZ?

Bu hafta beslenme ile de yakından ilgili olan değişim hakkında yazmak istedim. Önce değişim nedir ona bakalım. Değişimin kelime anlamı için biraz internette gezindim. Değişim; bir niceliğin […]
11 Ocak 2018

MAGNEZYUM 

Magnezyum vücutta 300 den fazla kimyasal reaksiyonda kullanılan çok önemli bir mineraldir. Kahve, alkol ve bazı ilaçlar gibi diüretik etkisi olan şeylerle kolaylıkla vücuttan gider. Bazen […]
4 Ocak 2018

MEVSİMİNDE YEMEK

Herkese sağlıklı bir yıl dileyerek başlayayım… Sağlıklı olmak için herşeyi yapıyorsunuz ama mevsiminde meyve ve sebze yiyor musunuz?  Artık her sebze ve meyveyi raflarda görebiliyor, kokusuz, tatsız, […]
28 Aralık 2017

2018

Yeni yıla girmemize sayılı günler kaldı. Bu yıl neler yaptınız ? Neler yapmak istediniz ? Sağlıklı olmak adına ne önlemler aldınız ? Aldığınız önlemleri uygulayabildiniz mi […]
21 Aralık 2017

YENİ YIL KARARLARI

Her senenin sonunda aldığınız yeni yıl kararlarınız var mı? Bence herkesin var. Konu farketmiyor ama Ocak ayı itibariyle başlayacağımız veya sonlandıracağımız bir dizi alışkanlık için genellikle […]
14 Aralık 2017

ÇAY REHBERİ

Herkes elinde kahve ile gezerken, aslında kültür olarak çay içen bir millet olduğumuzu unutmuş gibiyiz! Yani bu kahve zincirleri açılmadan önce ne içiyorduk… Kendi geleneklerimizi unutuyor […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!