SAĞLIK Archives - Sayfa 10 / 14 - Halimiz
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
1 Mart 2018

SINIRI BİLMEK

Sizin sınırınız var mı? Herhangi bir şey için? Nerede duracağınızı biliyor musunuz ya da nerede adım atacağınızı? Peki ya limitiniz nedir? Limitinizi, sınırına kadar zorluyor musunuz? […]
22 Şubat 2018

HORMONLAR BİZE NELER YAPIYOR?

Hayatımızı, ruh halimizi ve sağlıgımızı etkileyen hormonlar hakkında bilginiz var mı? Özellikle kadınları etkileyen hormonlardan bahsetmek istiyorum. Ay boyunca bizi inişli çıkışlı durumlara sokan, bazen agresif, […]
15 Şubat 2018

VİRAL ENFEKSİYONLAR

Biz, kış geldi gelmedi, kar yağdı yağmadı diye konuşaduralım, herkes hastalıktan şikayetçi. Genellikle viral enfeksiyon olarak kendini gösteren, kış hastalıkları diye bilinen, sizi birkaç gün hayattan […]
8 Şubat 2018

PATLICANGİLLER

Böyle dediğime bakmayın siz, işin esprisi bir yana Nightshades Ailesi (Ituzumu) yani patlıcan, patates, domates, kırmızı biber, yeşil biber, acı kırmızı biberler, paprika, bamya gibi sebzeler, […]
1 Şubat 2018

B VİTAMİNİ NE İŞE YARAR?

Bu hafta sizlere iştah, sinir ve sindirim sistemi için çok önemli bir vitamin hakkında bilgi vermek istiyorum. B Vitaminleri. Genel adıyla herkes bilgi sahibidir ve mutlaka […]
25 Ocak 2018

REFLÜ NASIL GEÇER?

Günümüzün sık görülen hastalıklarından biri malesef reflü. Mide yanması şikayetiyle başlayıp gece öksürüklerine sebep olan bir rahatsızlık. Genellikle doktorlarımız tarafından mide asidini baskılayan ilaçlar verilerek iyileştirilmeye […]
18 Ocak 2018

GERÇEKTEN DEĞİŞİM İSTİYOR MUYUZ?

Bu hafta beslenme ile de yakından ilgili olan değişim hakkında yazmak istedim. Önce değişim nedir ona bakalım. Değişimin kelime anlamı için biraz internette gezindim. Değişim; bir niceliğin […]
11 Ocak 2018

MAGNEZYUM 

Magnezyum vücutta 300 den fazla kimyasal reaksiyonda kullanılan çok önemli bir mineraldir. Kahve, alkol ve bazı ilaçlar gibi diüretik etkisi olan şeylerle kolaylıkla vücuttan gider. Bazen […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!