Ayşegül Günsur - Halimiz - Page 3 of 15
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
5 Eylül 2019
KENDİNE ŞEFKAT AYI 2

KENDİNE ŞEFKAT AYI

Güzel bir yazın ardından sonbahar kendini hissettirmeye başladı. Eylül ayı geldi, biraz yaz neşesi biraz melankoli derken en sevdiğim aylardan birindeyiz. Bu sezon için hazırlıklara başlamışken […]
29 Ağustos 2019
SİBO NEDİR? 4

SİBO NEDİR?

SIBO, Small İntestinal Bacterial Overgrowth ya da Türkçe ifadesiyle İnce Bağırsaklarda Aşırı Miktarda Bakteri Çoğalması. Genel olarak semptomları karın ağrısı, şişkinlik, kramplar, kabız, ishal, hazımsızlık, gaz, […]
22 Ağustos 2019
KAZ DAĞLARI HEPİMİZİN 6

KAZ DAĞLARI HEPİMİZİN

18 Ağustos Pazar günü Kirazlı Balaban bölgesinde yapılan kazılara dur demek için yapılan Fazıl Say’ın orman konserindeydim. Olayın politik yanını işe karıştırmadan orada gördüklerimi siz de […]
15 Ağustos 2019
GEÇİŞLER 12

GEÇİŞLER

Güzel bir bayramın ardından kimimiz çalışmaya geri döndü, kimimiz tatiline devam ediyor. Tatillerin ardından işe, eve, rutin hayata geri dönmek biraz zor olabiliyor. Birkaç gün, hatta […]
27 Haziran 2019
SICAK HAVALAR VE POTASYUM DENGESİ 14

SICAK HAVALAR VE POTASYUM DENGESİ

Yazın kendini artık iyice hissettirdiği bu aylarda özellikle potasyum, sodyum ve klor gibi mineraller yani elektrolitler daha çok önem kazanır. Elektrolitler suda çözünüldüğünde elektriği idare eden […]
20 Haziran 2019
MUTFAKTA TASARRUF 16

MUTFAKTA TASARRUF

Bu hafta sizlere etrafımdaki insanlardan sıkça duyduğum bir konuya yardımcı olabilirim umuduyla açıklık getirmek istiyorum. Sağlıklı ve doğal beslenmenin pahalı ve geniş bir bütçe gerektirdiğine dair […]
30 Mayıs 2019
ESANSİYEL YAĞ ASİTLERİ 18

ESANSİYEL YAĞ ASİTLERİ

Herkesin yağlarından kurtulmak için spor salonlarına koşturdugu, hangi diyeti yapsam diye çare aradığı, yağdan mı vermişim, yağı kasa mı çevirmişim (doğru bildiğimiz yanlışlara güzel bir örnek), […]
23 Mayıs 2019
ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI 20

ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI

Ramazan ayınız umarım sağlıklı ve huzurlu geçiyordur. Ramazan ayı için beslenme konusunda dikkat etmeniz gereken konuları geçen haftaki yazımda bulabilirsiniz. Bu hafta ise orucun ve bir […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!