Ayşegül Günsur, Halimiz - Sayfa 2 / 11
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
17 Ocak 2019

OTOİMMÜN HASTALIKLARI

Son zamanlarda belki sıkça duyduğunuz bir kelime otoimmün; nedir biliyor musunuz? Bağışıklık sistemi, bakteriler ve virüsler gibi mikrobik istilacılara karşı vücudumuzu korumak üzere tasarlanmıştır. Gerektiği gibi […]
10 Ocak 2019

KIŞ AYLARINDA NASIL BESLENMELİYİZ?

Doğal ve sağlıklı beslenmenin en önemli kısmı mevsimine göre beslenmek. Bu konuda öncelikli dikkat etmemiz gereken şey kış sebzeleri ve meyveleri tüketmek. Hatta balık yerken o […]
27 Aralık 2018

2018 YILININ EN İYİLERİ

Yıl sonu gelirken en iyi müzik listeleri, en iyi kitaplar, en iyi restoranlar gibi bir sürü liste çıkıyor. Ben de 2018’de gündemimizde olan ve belki sıklıkla […]
20 Aralık 2018

YIL BİTERKEN

2018 yılına veda etmeye hazırlandığımız bu günlerde siz neleri bitiriyorsunuz? Bu yıl size neler verdi, neler aldı? Hiç oturup hesap kitap yaptınız mı? Bu yıl memnun […]
13 Aralık 2018

HORMONAL DENGESİZLİK VE BESLENME

Ergenlik, hamilelik, menapoz, hormon ilaçları, rahim ve yumurtalık ameliyatları hormonal dengesizliklere yol açan durumlardan bazıları. Bu dengesizlikler çeşitli semptomlar göstererek hayatımızı etkilemeye başlayabilir. İşte bu durumda […]
6 Aralık 2018

DEMİR GİBİ SAĞLAM…

Hayatının bir döneminde demir eksikliği çekmemiş kadın yoktur derken, edindiğim bilgi erkeklerin de bu konudan muzdarip oldugunu gösterdi. İstatistiklere göre dünyada kadınların % 35’inde, erkeklerin % […]
29 Kasım 2018

BU HAFTA NE YEDİM?

Danışanlarıma sorduğum sorularda nasıl beslendiklerine dair ipuçları ararım. Herkes genelde sağlıklı besleniyordur. Mutlaka öyledir ama sağlıklı yiyeceklerin de kalori değeri olduğunu unuturlar. İşte bu yüzden çalışmaya […]
22 Kasım 2018

DEPRESYONDAYIM…

Çağımızın en yaygın hastalıklarından biri depresyon desek yanlış olmaz sanırım. Nedir depresyon ? Uyaranlara karşı duyarlılığın azalması, girişim gücünün ve kendine güvenin yiterek umutsuzluğun, karamsarlığın güçlenmesi […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!