Ayşegül Günsur - Halimiz - Page 2 of 14
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
29 Ağustos 2019
SİBO NEDİR? 2

SİBO NEDİR?

SIBO, Small İntestinal Bacterial Overgrowth ya da Türkçe ifadesiyle İnce Bağırsaklarda Aşırı Miktarda Bakteri Çoğalması. Genel olarak semptomları karın ağrısı, şişkinlik, kramplar, kabız, ishal, hazımsızlık, gaz, […]
22 Ağustos 2019
KAZ DAĞLARI HEPİMİZİN 4

KAZ DAĞLARI HEPİMİZİN

18 Ağustos Pazar günü Kirazlı Balaban bölgesinde yapılan kazılara dur demek için yapılan Fazıl Say’ın orman konserindeydim. Olayın politik yanını işe karıştırmadan orada gördüklerimi siz de […]
15 Ağustos 2019
GEÇİŞLER 10

GEÇİŞLER

Güzel bir bayramın ardından kimimiz çalışmaya geri döndü, kimimiz tatiline devam ediyor. Tatillerin ardından işe, eve, rutin hayata geri dönmek biraz zor olabiliyor. Birkaç gün, hatta […]
27 Haziran 2019
SICAK HAVALAR VE POTASYUM DENGESİ 12

SICAK HAVALAR VE POTASYUM DENGESİ

Yazın kendini artık iyice hissettirdiği bu aylarda özellikle potasyum, sodyum ve klor gibi mineraller yani elektrolitler daha çok önem kazanır. Elektrolitler suda çözünüldüğünde elektriği idare eden […]
20 Haziran 2019
MUTFAKTA TASARRUF 14

MUTFAKTA TASARRUF

Bu hafta sizlere etrafımdaki insanlardan sıkça duyduğum bir konuya yardımcı olabilirim umuduyla açıklık getirmek istiyorum. Sağlıklı ve doğal beslenmenin pahalı ve geniş bir bütçe gerektirdiğine dair […]
30 Mayıs 2019
ESANSİYEL YAĞ ASİTLERİ 16

ESANSİYEL YAĞ ASİTLERİ

Herkesin yağlarından kurtulmak için spor salonlarına koşturdugu, hangi diyeti yapsam diye çare aradığı, yağdan mı vermişim, yağı kasa mı çevirmişim (doğru bildiğimiz yanlışlara güzel bir örnek), […]
23 Mayıs 2019
ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI 18

ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI

Ramazan ayınız umarım sağlıklı ve huzurlu geçiyordur. Ramazan ayı için beslenme konusunda dikkat etmeniz gereken konuları geçen haftaki yazımda bulabilirsiniz. Bu hafta ise orucun ve bir […]
9 Mayıs 2019
RAMAZAN'DA ARININ 20

RAMAZAN’DA ARININ

Ramazan ayı geldiğinde mideyi ve sindirim sistemini dinlendirmek önemli. Yemek yediğimiz zaman çerçevesi içinde sağlıklı, mevsimsel ve ölçülü yemek dikkat edeceğimiz şeyler arasında olmalı. Bu sırada […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!