Ayşegül Günsur - Halimiz
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
23 Ocak 2020
ÇOCUĞUMA ŞEKER VERME! 2

ÇOCUĞUMA ŞEKER VERME!

Çocuklarımız karnelerini aldı, sömestr tatili başladı. Bununla birlikte tatiller, organizasyonlar, ev gezmeleri, sinemalar, oyun alanları ve avm’lere turlar başladı. Siz nasıl bir program yaptınız? Bu süre […]
16 Ocak 2020
MİDE SAĞLIĞI 4

MİDE SAĞLIĞI

Sindirim sistemi genel sağlığımız üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir. Besinlerin özümsenmesini ve dışarı atılmasını sağlamak gibi önemli bir görevi vardır. Bu yüzden ne yerseniz ve […]
9 Ocak 2020
YENİ HEYECAN VERİR... 6

YENİ HEYECAN VERİR…

Yeni her şey ne heyecan verici ve aynı zamanda ne korkutucu değil mi? Hem güzel şeyler olacağı hissi var hem de ya baş edemeyeceğim bir şey […]
26 Aralık 2019
YIL SONU KARARLARI 8

YIL SONU KARARLARI

Her yıl sonu siz de yeni kararlar alanlardan mısınız? Liste yapmaya başladınız mı? Yoksa benim için farketmiyor, aynen devam diyenlerden mi? Bir şeyleri değiştirmeniz lazım ama […]
19 Aralık 2019
YIL SONU YORGUNLUĞU 10

YIL SONU YORGUNLUĞU

Yıl sonuna yaklaşırken kendinizi belirgin bir şekilde daha mı yorgun hissediyorsunuz? Ayşegül Günsur, yıl sonu yorgunluğunun nedenlerini ve çözüm önerilerini yazdı. Yeni bir yıla, daha mutlu ve enerjik girmeniz için kaçırılmaması gereken bir yazı.
5 Aralık 2019
KIŞ SEBZELERİ 12

KIŞ SEBZELERİ

Kışın ne sebze pişirsem diye düşünenlere müjde! Ayşegül Günsur, kışı sağlıklı geçirmek için verdiği ipuçlarına devam ediyor. Bu hafta Halimiz'de, kış sebzelerinin neler olduğu ve faydalarını yazdı. 
28 Kasım 2019
İÇİMİZİ ISITAN ÇORBALAR 14

İÇİMİZİ ISITAN ÇORBALAR

Kışın üzerinde dumanı tüten bir kase çorba gibisi yok. Ayşegül Günsur bu haftaki sizlerle çorbaların faydalarını ve basit yöntemlerle çorbaları nasıl tam öğünlere çevirebileceğinizi anlatıyor.
21 Kasım 2019
GÖZ SAĞLIĞI 16

GÖZ SAĞLIĞI

Beş duyunuzun belki de en önemli olanını sağlayan gözlerinize yeteri kadar iyi bakıyor musunuz? Ayşegül Günsur bu hafta göz sağlığı için gereken vitamin ve minarelleri ve eksikliklerinde yaşayabileceğiniz sorunları yazdı.
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!