Ayşegül Günsur, Halimiz
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
27 Haziran 2019

SICAK HAVALAR VE POTASYUM DENGESİ

Yazın kendini artık iyice hissettirdiği bu aylarda özellikle potasyum, sodyum ve klor gibi mineraller yani elektrolitler daha çok önem kazanır. Elektrolitler suda çözünüldüğünde elektriği idare eden […]
20 Haziran 2019

MUTFAKTA TASARRUF

Bu hafta sizlere etrafımdaki insanlardan sıkça duyduğum bir konuya yardımcı olabilirim umuduyla açıklık getirmek istiyorum. Sağlıklı ve doğal beslenmenin pahalı ve geniş bir bütçe gerektirdiğine dair […]
30 Mayıs 2019

ESANSİYEL YAĞ ASİTLERİ

Herkesin yağlarından kurtulmak için spor salonlarına koşturdugu, hangi diyeti yapsam diye çare aradığı, yağdan mı vermişim, yağı kasa mı çevirmişim (doğru bildiğimiz yanlışlara güzel bir örnek), […]
23 Mayıs 2019

ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI

Ramazan ayınız umarım sağlıklı ve huzurlu geçiyordur. Ramazan ayı için beslenme konusunda dikkat etmeniz gereken konuları geçen haftaki yazımda bulabilirsiniz. Bu hafta ise orucun ve bir […]
9 Mayıs 2019

RAMAZAN’DA ARININ

Ramazan ayı geldiğinde mideyi ve sindirim sistemini dinlendirmek önemli. Yemek yediğimiz zaman çerçevesi içinde sağlıklı, mevsimsel ve ölçülü yemek dikkat edeceğimiz şeyler arasında olmalı. Bu sırada […]
2 Mayıs 2019

HORMONLAR

Sizlere geçtiğimiz haftalarda Fonksiyonel Tıp Akademisi eğitimlerinden bahsetmiştim. İşte bu eğitimleri oluşturan, organize eden ve Fonksiyonel Tıp isimli kitabı yazan Dr.Mustafa Atasoy’un ikinci kitabı “Hormon” çıktı. […]
25 Nisan 2019

ŞEFKAT

Kendinize iyi bakıyor musunuz ? Sağlığınıza özen gösterip, belirli aralıklarla doktora gitmek dışında neler yapıyorsunuz ? Peki ya kendinize iyi gelebilecek şeyler yapıp kendinizi şımartıyor musunuz […]
11 Nisan 2019

HORMONLAR

Sizlere geçen hafta katıldığım Dr. Mustafa Atasoy’un Fonksiyonel Tıp Eğitiminden bahsetmiştim. Bu hafta da eğitimden aldığım notlarla devam edeceğim. Hormonlarımızın bizi hangi yaşta nasıl etkilediğine bakalım. […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!