Ayşegül Günsur, Halimiz
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
23 Mayıs 2019

ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI

Ramazan ayınız umarım sağlıklı ve huzurlu geçiyordur. Ramazan ayı için beslenme konusunda dikkat etmeniz gereken konuları geçen haftaki yazımda bulabilirsiniz. Bu hafta ise orucun ve bir […]
9 Mayıs 2019

RAMAZAN’DA ARININ

Ramazan ayı geldiğinde mideyi ve sindirim sistemini dinlendirmek önemli. Yemek yediğimiz zaman çerçevesi içinde sağlıklı, mevsimsel ve ölçülü yemek dikkat edeceğimiz şeyler arasında olmalı. Bu sırada […]
2 Mayıs 2019

HORMONLAR

Sizlere geçtiğimiz haftalarda Fonksiyonel Tıp Akademisi eğitimlerinden bahsetmiştim. İşte bu eğitimleri oluşturan, organize eden ve Fonksiyonel Tıp isimli kitabı yazan Dr.Mustafa Atasoy’un ikinci kitabı “Hormon” çıktı. […]
25 Nisan 2019

ŞEFKAT

Kendinize iyi bakıyor musunuz ? Sağlığınıza özen gösterip, belirli aralıklarla doktora gitmek dışında neler yapıyorsunuz ? Peki ya kendinize iyi gelebilecek şeyler yapıp kendinizi şımartıyor musunuz […]
11 Nisan 2019

HORMONLAR

Sizlere geçen hafta katıldığım Dr. Mustafa Atasoy’un Fonksiyonel Tıp Eğitiminden bahsetmiştim. Bu hafta da eğitimden aldığım notlarla devam edeceğim. Hormonlarımızın bizi hangi yaşta nasıl etkilediğine bakalım. […]
4 Nisan 2019

FONKSİYONEL TIP

Geçen haftasonu Türkiye’de fonksiyonel tıp hareketini başlatan değerli Dr.Mustafa Atasoy’un hazırladığı Kadın Hormonları ve Replasmanı adlı eğitime katıldım. Bu konuyla ilgili edindiğim bilgileri önümüzdeki hafta sizlerle […]
21 Mart 2019

KORKU

Benim mesleğim değişim ile ilgili. Kişileri hazır olduklarında ruh, beden ve zihin olarak daha dengeli ve sağlıklı olabilecekleri hayata ulaştırmak istiyorum. Bu değişim günlük aktivitelerini, yemeklerini […]
14 Mart 2019

SİGARAYI NASIL BIRAKTIM?

Ben yaklaşık 20 yıl sigara içtim. Hem de ciddi bir içici. Uçaktan indiğimde bir elimde sigara bir elimde çakmak olurdu. Gece yarısı uyanır bir sigara içer […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!