Ayşegül Günsur, Halimiz
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
12 Eylül 2019

DUYGUSAL YEME

Moraliniz bozuk veya stresli olduğunuzda eliniz yemeğe gidiyorsa bilin ki bu yaptığınız açlıktan değil. Bu hissettiğiniz duygu, stresi yatıştırma ve anlık mutlu olma isteği. Bu duruma […]
5 Eylül 2019

KENDİNE ŞEFKAT AYI

Güzel bir yazın ardından sonbahar kendini hissettirmeye başladı. Eylül ayı geldi, biraz yaz neşesi biraz melankoli derken en sevdiğim aylardan birindeyiz. Bu sezon için hazırlıklara başlamışken […]
29 Ağustos 2019

SİBO NEDİR?

SIBO, Small İntestinal Bacterial Overgrowth ya da Türkçe ifadesiyle İnce Bağırsaklarda Aşırı Miktarda Bakteri Çoğalması. Genel olarak semptomları karın ağrısı, şişkinlik, kramplar, kabız, ishal, hazımsızlık, gaz, […]
22 Ağustos 2019

KAZ DAĞLARI HEPİMİZİN

18 Ağustos Pazar günü Kirazlı Balaban bölgesinde yapılan kazılara dur demek için yapılan Fazıl Say’ın orman konserindeydim. Olayın politik yanını işe karıştırmadan orada gördüklerimi siz de […]
15 Ağustos 2019

GEÇİŞLER

Güzel bir bayramın ardından kimimiz çalışmaya geri döndü, kimimiz tatiline devam ediyor. Tatillerin ardından işe, eve, rutin hayata geri dönmek biraz zor olabiliyor. Birkaç gün, hatta […]
27 Haziran 2019

SICAK HAVALAR VE POTASYUM DENGESİ

Yazın kendini artık iyice hissettirdiği bu aylarda özellikle potasyum, sodyum ve klor gibi mineraller yani elektrolitler daha çok önem kazanır. Elektrolitler suda çözünüldüğünde elektriği idare eden […]
20 Haziran 2019

MUTFAKTA TASARRUF

Bu hafta sizlere etrafımdaki insanlardan sıkça duyduğum bir konuya yardımcı olabilirim umuduyla açıklık getirmek istiyorum. Sağlıklı ve doğal beslenmenin pahalı ve geniş bir bütçe gerektirdiğine dair […]
30 Mayıs 2019

ESANSİYEL YAĞ ASİTLERİ

Herkesin yağlarından kurtulmak için spor salonlarına koşturdugu, hangi diyeti yapsam diye çare aradığı, yağdan mı vermişim, yağı kasa mı çevirmişim (doğru bildiğimiz yanlışlara güzel bir örnek), […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!