Ayşegül Günsur - Halimiz
mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
14 Kasım 2019
GRİP ÖNERİLERİ 2

GRİP ÖNERİLERİ

Grip mevsimi kapıda! Gribe karşı alabileceğiniz doğal önlemleri ve yeme içme tavsiyelerini sağlıkla ilgili yazılarını severek okunan Ayşegül Günsur yazdı.
7 Kasım 2019
STRES ATMA YÖNTEMLERİ 4

STRES ATMA YÖNTEMLERİ

Stres modern zamanların kaçınılmaz sorunu. 6 adımda stresle başa çıkmak ve strese karşı direnç kazanmak için uygulayabileceğimiz yöntemleri, sağlık konusundaki yazıları severek okunan Ayşegül Günsur yazdı.
3 Ekim 2019
SAĞLIĞIN İLK ON İLKESİ 6

SAĞLIĞIN İLK ON İLKESİ

Sağlık sizin için ne anlama geliyor? Sağlıklı olmak ne demek? Nefes alabilmek mi, yürüyebilmek mi, kimseye ihtiyaç duymadan yaşayabilmek mi? Yoksa olaya daha gerçekçi bakıyorsanız test […]
12 Eylül 2019
DUYGUSAL YEME 8

DUYGUSAL YEME

Moraliniz bozuk veya stresli olduğunuzda eliniz yemeğe gidiyorsa bilin ki bu yaptığınız açlıktan değil. Bu hissettiğiniz duygu, stresi yatıştırma ve anlık mutlu olma isteği. Bu duruma […]
5 Eylül 2019
KENDİNE ŞEFKAT AYI 10

KENDİNE ŞEFKAT AYI

Güzel bir yazın ardından sonbahar kendini hissettirmeye başladı. Eylül ayı geldi, biraz yaz neşesi biraz melankoli derken en sevdiğim aylardan birindeyiz. Bu sezon için hazırlıklara başlamışken […]
29 Ağustos 2019
SİBO NEDİR? 12

SİBO NEDİR?

SIBO, Small İntestinal Bacterial Overgrowth ya da Türkçe ifadesiyle İnce Bağırsaklarda Aşırı Miktarda Bakteri Çoğalması. Genel olarak semptomları karın ağrısı, şişkinlik, kramplar, kabız, ishal, hazımsızlık, gaz, […]
22 Ağustos 2019
KAZ DAĞLARI HEPİMİZİN 14

KAZ DAĞLARI HEPİMİZİN

18 Ağustos Pazar günü Kirazlı Balaban bölgesinde yapılan kazılara dur demek için yapılan Fazıl Say’ın orman konserindeydim. Olayın politik yanını işe karıştırmadan orada gördüklerimi siz de […]
15 Ağustos 2019
GEÇİŞLER 20

GEÇİŞLER

Güzel bir bayramın ardından kimimiz çalışmaya geri döndü, kimimiz tatiline devam ediyor. Tatillerin ardından işe, eve, rutin hayata geri dönmek biraz zor olabiliyor. Birkaç gün, hatta […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!